이것저것 적어보자

안 쓰던 손을 사용하고... 뇌를 훈련하는 방법을 밝힌 연구결과는 많다. 미국의 건강 정보 사이트 '헬스닷컴(Health.com)'이 과학적 연구결과를 토대로 기억력 높이는 방법 6가지를 소개했다. ◆ 큰소리로 읽어라= 책이나 신문을 큰 소리로 읽으면 조용히 속으로 읽을 때와는 다른 뇌 부위에 자극이 주어진다. 연구에 따르면, 이런 자극은 뇌에 혈액이 잘 흐르게 하고 건강하고 활동적이게 만든다. ◆ 손으로 글씨를 써라= 종이에 펜으로 글씨를 쓰면 뇌에 좋다는 연구결과가 있다. 단순히 자판을 두들기는 것보다 더 많은 뇌 부위가 자극을 받을 수 있다. ◆ 왼손을 써라= 평소에 주로 쓰지 않던 손을 사용하면 새로운 신경망이 생긴다. 오른손잡이라면 이제부터는 왼손으로 이를 닦고 허리띠를 채워 보라. 이처럼 새로운 활동은 이제껏 쓰지 않던 뇌 부위를 자극한다. ◆ 중간 중간 휴식을 취하라= 몇 시간씩 내리 공부하는 것보다 중간에 휴식을 취하면서 하는 편이 더 능률적이다. 이는 여러 연구를 통해 확립된 사실이다. 중간 휴식은 정보를 기억하고 개념을 학습하는 능력을 높여준다. ◆ 컴퓨터 게임을 하라= 규칙적으로 테트리스 게임을 하는 소녀들은 비판적 사고, 추론, 언어, 데이터 처리와 관련된 뇌의 영역에 긍정적 변화가 생긴다는 사실이 확인됐다. 요즘에는 스마트폰으로도 테트리스와 비슷한 각종 게임을 할 수 있다. ◆ 명상을 하라= 규칙적으로 명상을 하면 뇌에 물리적 변화가 일어난다. 이는 뇌신경의 시냅스 네트워크가 새롭게 생겨나기 때문이다. 명상은 주의력과 함께 자기 스스로를 인식하고 감정을 이입하는 능력을 키워준다. 명상의 장점은 언제 어디서나 할 수 있다는 점이다.

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 HTTP  에러코드  에러 메시지  100  Continue  101   Switching Protocols 200  OK, 에러 없이 전송 성공   202   Accepted, 서버가 클라이언트의 명령을 받음  203   Non-authoritative Information, 서버가 클라이언트 요구 중 일부만 전송함  204   Non Content, 클라이언트 요구를 처리했으나 전송할 데이터가 없음  205   Reset Content  206   Partial Content  300   Multiple Choices, 최근에 옮겨진 데이터를 요청함.  301   Moved Permanently, 요구한 데이터를 변경된 임시 URL에서 찾음  302   Moved Permanently, 요구한 데이터가 변경된 URL에 있음  303   See Other, 요구한 데이터를 변경하지 않았기 때문에 문제가 있음  304   Not modified  305   Use Proxy  400   Bad Request, 요청 실패 - 문법상 오류가 있어서 서버가 요청 사항을 이해하지 못함.  401.1   Unauthorized, 권한 없음 - 접속 실패, 이 에러는 서버에 로그온 하려는 요청 사항이 서버에 들어있는 권한과 비교했을 시 맞지 않을 경우 발생. 이 경우, 요청한 자원에 접근할 수 있는 권한을 부여받기 위해서 서버 운영자에게 요청해야 함.  401.2   Unauthorized, 권한 없음 - 서버 설정으로 인한 접속 실패, 이 에러는 서버에 로그온 하려는 요청사항이 서버에 들어있는 권한과 비교했을 때 맞지 않을 경우 발생. 이것은 일반적으로 적절한 www-authenticate head field를 전송하지 않아서 발생함.  402.3   Unauthorized, 권한 없음 - 자원에 대한 ACL에 기인한 권한 없음. 이 에러는 클라이언트가 특정

[헤럴드경제=이정환 기자]“오늘 하루 커피를 몇잔이나 드셨나요? 또 원두커피를 드셨나요 아니면 믹스커피를 드셨나요?” 한국인이 가장 많이 소비하는 음식으로 커피가 선정될 정도로 커피는 우리 일상에서 없어서는 안 될 존재가 되었다. 직장에서 스트레스를 받고 피로와 싸우는 현대인이라면 커피와 떼려야 뗄 수 없는 관계지만 커피의 효능을 알고 마시는 사람들은 극히 드물다. 하지만 커피의 효능과 자신의 몸에 맞춰 커피를 마시는 것이 건강에 도움을 줄 것이다. 커피는 우리 몸에 유익한 면이 많다. 커피를 잘 마시면 심장병, 당뇨병, 간암, 우울증 등 예방에 효과가 있다. ▶한잔의 커피 당신의 심장을 지킨다? 그리스 아테네대학교 연구팀에 따르면 하루에 커피 한 잔씩을 꾸준히 마시는 사람들의 경우 혈관의 탄력성이 좋아졌다는 연구결과가 나왔다. 반면 커피를 마시지 않거나 하루 3~4잔 이상 마시는 사람들의 혈관 상태는 그다지 건강하지 않은 것으로 나왔다. 고혈압 환자나 혈관이 잘 경직돼 탄력이 떨어지고 심장병과 뇌졸중의 원인이 되는데 매일 커피를 적당하게 마시면 이런 심장병 위험을 줄일 수 있다는 것이다. 또한 설탕을 넣지않는 일명 블랙커피의 경우는 당뇨수치를 낮춰주는 것으로도 확인됐다. 하버드대학 연구팀에 따르면 커피를 마시면 당뇨병 위험이 남성은 50%, 여성은 30% 정도 줄어드는 것으로 밝혀졌다. ▶하루에 커피 2장 이상 마시면 파킨슨병 예방을? 지난 2012년 커피를 마시면 파킨슨병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 치료도 할 수 있다는 연구결과가 있다. 캐나다 맥길대학 의과대 연구팀에 따르면 하루 커피 2잔 정도에 해당하는 카페인을 섭취하면 파킨슨병 환자의 떨림 증세가 개선됐다고 말했다. 실제 일본의 제약사 쿄와 하코 키린사는 지난해 커피를 이용한 파킨슨 치료약을 개발해 일본 내 승인을 거쳐 미국에서 시험에 들어갔고 여러 업체에서도 신약개발에 힘쓰고 있다. ▶커피는 간 건강에 매우 유익하다? 미국 메릴랜드주 베데스아에 위치한 국립암연구소 연구팀은 일반 커

명령 프롬프트에서  iconcache.db  파일을 삭제하고 컴퓨터를 다시 시작하면  iconcache.db  파일이 새롭게 생성되어 문제를 해결할 수 있습니다. 다음 방법을 순서대로 따라 해 보세요.   [시작]  을 클릭하고 검색 창에  cmd.exe 를 입력하세요. 프로그램 아래의  cmd 를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고  [관리자 권한으로 실행] 을 클릭하세요. 사용자 계정 컨트롤  메시지가 나타나면  관리자 암호 를 입력하거나  [예] 를 클릭합니다. 아래의 내용을 복사한 다음  명령 프롬프트  화면에서 마우스 오른쪽 버튼을 클릭하고  [붙여넣기] 를 클릭하세요. @echo off taskkill /f /im explorer.exe attrib %userprofile%\appdata\local\iconcache.db -s -r -h del /q %userprofile%\appdata\local\iconcache.db start explorer.exe exit 위 작업이 완료되면  명령 프롬프트 와  Windows 탐색기 가 자동으로 닫히고  바탕 화면  아이콘과  작업 표시줄 이 약 2초 동안 사라졌다가 다시 나타납니다. 컴퓨터를 다시 시작하고 아이콘이 정상적으로 표시되는지 확인하세요. 위로 가기  |  피드백 보내기 동영상 보기 이제까지의 모든 해결 과정에 대한 동영상을 보려면 아래 재생   버튼을 클릭하세요. 동영상 재생 중 화면을 두 번 클릭하면 "전체 화면 보기"가 가능합니다. 

다른 방법들은 이곳에서 확인하세요 http://emili5.tistory.com/60 차례에 넣고 싶은 제목 줄 마다 제목 차례 표시를 해서 한번에 차례를 만드는 방법입니다. ▶  일단 차례에 넣고 싶은 제목 줄에 커서를 놓고,  CTRL + K, T       (컨트롤 키를 누르고 있는 상태에서, K 를 누른후에 T 를 누르면 됨)      아래의 그림에서 표시되어 있는  5곳 에 가서  CTRL + K, T  를 누르게 되면  차례에 표시해야할 제목들을 저장하게 됩니다. ▶  목차를 만들어야 하는 페이지의 상단에 가  차례 만들기  메뉴를 클릭합니다.(메뉴 → 도구 → 차례/찾아보기 → 차례 만들기)  ▶  그러면 아까와 같이 똑같은 작업을 하게 됩니다. 아래와 같이 메뉴가 뜨게 되는데 ▶ 그림에서  빨간 표시 가 되어있는 대로 따라 오시면 됩니다.     만들 차례에서       제목 차례  클릭!        차례 코드로 모으기  클릭!  (아직 큰 의미는 없습니다)       만들 위치에서  현재 문서의 커서 위치    탭 모양에서        오른쪽 탭 에서 채울 모양에는 원하는 모양으로 넣으시면 됩니다. 가장 문안한게 위의 그림과 같은 점선 이더군요 ^^    그리고 마지막으로 만들기  클릭! ▶  완성 이번에도 마찬가지로  제목 차례는 지워버리셔도 됩니다. 또 결론의 페이지 숫자 앞에서 스페이스 바를 눌러 여백을 주어 숫자가 더 잘 보이게 해봤습니다.

공식 주소 http://windows.microsoft.com/ko-kr/windows7/how-do-i-install-or-uninstall-internet-explorer-9 컴퓨터에서 Windows Vista(윈도우 비스타) 또는 Windows 7(윈도우 7)을 실행 중인 경우 Windows Internet Explorer 9(인터넷 익스플로러 9)을 설치하여 기존 Internet Explorer(인터넷 익스플로러)의 버전을 바꿀 수 있습니다. Internet Explorer 9 다운로드  웹 페이지에서 Internet Explorer 9(인터넷 익스플로러 9) 업데이트를 확인하세요. 업데이트가 있으면 설치 프로세스를 다시 수행하여 최신 버전을 설치해야 합니다. 참고 Internet Explorer 9(인터넷 익스플로러 9) 시스템 요구 사항에 대한 자세한 내용은  Internet Explorer 9 시스템 요구 사항  웹 페이지를 살펴보세요. Internet Explorer 9(인터넷 익스플로러 9)을 설치하면 추가 소프트웨어도 함께 설치됩니다. 자세한 내용을 보려면 Internet Explorer 9 설치를 위한 필수 구성 요소 를 살펴보세요. Internet Explorer 9(인터넷 익스플로러 9) 베타 또는 Internet Explorer 9 RC(인터넷 익스플로러 9 릴리스 후보)가 이미 설치되어 있고 최종 버전의 Internet Explorer 9(인터넷 익스플로러 9)으로 업그레이드하려는 경우 다음 설치 단계를 따르세요. Internet Explorer를 설치하려면 Internet Explorer 9 다운로드  웹 페이지로 갑니다. 설치할 언어와 사용 중인 Windows(윈도우) 버전을 선택한 다음  다운로드 를 클릭합니다. 파일 다운로드  대화 상자에서  실행 을 클릭한 다음  사용자 계정 컨트롤  대화 상자에서  계속 을 클릭합니다. 다음 중 하나를 클릭합니다

Eclipse환경에서 Run을 시켰을때 빌드를 통해 메모리를 확보하는 중간에 Eclipse가 응답없음으로 바뀌는 에러입니다. 'Unable to execute dex: GC overhead limit exceeded GC overhead limit exceeded' 고치는 방법은 Eclipse폴더에 있는 eclipse.ini파일을 수정하면 됩니다. -Xms40m -Xmx384m 이와 같은 내용(메모리 사용 40/384)을 -Xms1024m -Xmx1024m 이렇게(메모리 사용 1024/1024) 수정합니다. [출처] Eclipse의 Run 실행시 에러 : Unable to execute dex: GC overhead limit exceeded GC overhead limit exceeded | 작성자 에몬